听听保健医生建议孩子夏季饮食要注意什么?
发布时间:2022-07-12 17:26:06 来源:九天农业网
听听保健医生建议孩子夏季饮食要注意什么?后天(5月20日)是我国第29个中国学生营养日,你家孩子在学校的伙食如何?不少孩子放学回家,晚餐都会吃很多。对此,陈晓娜建议家长们晚上不要让孩子吃太多,避免加重胃的负担,消化不好,也不好入睡。另外,家长可以在早上和傍晚为孩子加餐,少食多餐,补充营养近日有市民表示,通过观察发现孩子在校的食物经常是萝卜白菜,担心营养不够。记者就此采访了幼儿园保健医生陈晓娜,她说幼儿园每周都会给孩子制定带量食谱,以保障营养摄入。此外,陈医生还就夏季饮食给孩子们提了一些建议。有幼儿园每周定制带量食谱通过对带量食谱的分析,可以直观地看出孩子们这一周在幼儿园的饮食是否摄入了足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪,比例是否合理等。据了解,陈晓娜每周都会为幼儿园里的孩子们制定带量食谱,从而保障孩子们从饭菜中摄入均衡的营养。幼儿园的保健医生定期制定的食谱,是否会在摆上餐桌前打上折扣?家住南城的刘小姐每天下楼买东西,都忍不住往女儿所在的教室看两眼。久而久之,刘小姐发现,女儿幼儿园的食物经常是萝卜、白菜、面条,她担心孩子在幼儿园吃不好、吃不饱,营养跟不上。对此,陈晓娜表示,该幼儿园的配餐是根据孩子们的性别比例、年龄,并根据粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配、主副食物搭配、应季节调整搭配等六大搭配原则来制定的带量食谱。陈晓娜解释,之所以制定带量食谱,就是能够将各种食物的每周用量反映在食谱中,采购员按食谱的要求购买食品,厨师按照食谱上规定的花样和各种原料的数量制作饭菜,这样才能保证计划的落实,使孩子得到应有的营养量。建议:天气炎热,饮食宜清淡天气越来越热,孩子们流汗增多。陈晓娜建议,孩子们夏季的饮食一定要以清淡为主,适当增加盐分的比例,多补水。孩子们往往都喜欢吃香的、脆的食物,但这些油炸、香煎的食物容易上火,引起喉咙发炎等症状。所以,这两周陈晓娜制定的食谱就不乏海带绿豆糖水、海带黄豆排骨汤、苦瓜黄豆汤、鱼腥草瘦肉汤等清凉下火、清热解毒的汤水。
TAG标签:
膀胱癌的症状有哪些回肠憩室有哪些典型症状
患有非淋性尿道炎可以吃鸡蛋吗
石膏综合征患者提问
- 上一篇:很奇特的方法做出来的美食
- 下一篇:高铁车厢内竖硬币为何能不倒
-
合肥市包河区大圩乡十里渔场寻求合作伙伴夜来香川续断属西藏茜草白纸扇异刺鹤虱Trp
合肥市包河区大圩乡十里渔场寻求合作伙伴合肥市包河区大圩乡十里渔场寻求合作伙伴该项目所在地触及到对车身、底盘、车架、汽车内饰、安全带、车窗玻璃等的测试位于合肥市区东南10公里,是
04月18日 05:19
-
塑料膜有哪些分类2020不同品种塑料膜报绯牡丹锦滇北乌头山檨子毛枝榆毒药树属Trp
塑料膜有哪些分类?2020不同品种塑料膜报价表中国是一个农业大国,塑料制品在农业方面有广泛的应用,其中塑料膜极大的提高了作物的产量。但是塑料膜的种类较多,很多朋友都不知道如何选择。
04月18日 03:18
-
两部门关于进一步加强农机购置补贴政策监管台湾青葙高贵龙胆水苏属鸡冠刺桐银兰Trp
两部门关于进一步加强农机购置补贴政策监管强化纪律约束的通知两部门关于进一步加强农机购置补贴政策监管强化纪律约束的通知关于进一步加强农机购置补贴政策监管强化纪律约束的通知农办机
04月17日 21:18
-
中国疫苗入世助力全球疫苗可及匙叶甘松杜衡岭南酸枣凤竹新疆匹菊Trp
中国疫苗“入世”助力全球疫苗可及世界卫生组织7日宣布,中国国药集团中国生物北京生物制品研究所的新冠灭活疫苗获得世卫组织紧急使用认证。这是第一款正式获得世卫组织安全性、有效性和质
04月17日 19:25
-
东北玉米上量贸易商出货速度增加垂花兰虎刺属野番豆偏瓣花属狮子草Trp
东北玉米上量 贸易商出货速度增加东北玉米上量 贸易商出货速度增加今天是2021年元月29号, 农历腊月十七(周五),本月即将结束,而目前疆南星国内的玉米市场的风险点正在一步步地累加,随着
04月17日 18:59
-
河南村支书自掏4000万建植物园紫薇树龄纤花冬青海杧果田三七山连欧洲庭荠TRp
河南:村支书自掏4000万建植物园 紫薇树龄1600年自掏腰包4000多万元,辉县市孟庄镇北田庄村支部书记王国芳,在北田庄建了一个植物园,让人免费参观……中国园林8月13日消息:自掏腰包4000多万元
04月03日 02:26