英孚教育青少儿英语专家开学收心的六个建议薰衣草蜡黄报春天星藤千瓣白桃川西樱桃

英孚教育青少儿英语专家：开学收心的六个建议

英孚教育青少儿英语专家：开学收心的六个建议

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核心提示：（2016年8月28日）转眼新学期临近，如何帮助孩子更好地收心，远离假期综合症，成为许多家长关心的问题。日前，专访了美国内布拉斯加州大学儿童教育学博士、英孚青少儿英语研发经理沈尹婧女士，为家长们提供了六个实用建议。 紧张焦虑害怕，全部写下来 孩子对新学期的各种任务感到紧张、担心、焦虑，甚至郁闷，这是很正

（2016年8月28日）转眼新学期临近，如何帮助孩子更好地收心，远离假期综合症，成为许多家长关心的问题。日前，专访了美国内布拉斯加州大学儿童教育学博士、英孚青少儿英语研发经理沈尹婧女士，为家长们提供了六个实用建议。

紧张焦虑害怕，全部星叶草写下来

孩子对新学期的各种任务感到紧张、担心、焦虑，甚至郁需求和成交均不见改良闷，这是很正常的。家长们可以鼓励孩子勇敢面对这些情绪，让孩子把这些情绪说出来、写下来。

家长们先做榜样，准备一支粗粗的记号笔和一大张白纸，将自己工作中遇到的各种难题和负面情绪写下来。然后把笔交给孩子，鼓励他们按照上面的方式，将他们对新学期的各种不满和担忧统统写在纸上。

最后，一家人一起爽快地吐槽和分析各种坏情绪缘何而起，互相支招，将它们个个击破！

孩子可以畅所欲言，家长也把自己工作中遇到的烦恼告诉孩子，使交流的两方处在平等的位置上，孩子不只是个被帮助者，也能够安慰大人、出谋划策，这样，孩子的积极性被调动起来，也更愿意表露自己的真情实感，接受家长的建议。

聊聊那些趣事，重新找回学习的感觉

长假之后，如何帮孩子找回上学的感觉？家长们可以试着和孩子聊聊这些话题：

1）总结假期生活的亮点

孩子还沉浸在假期生活的快乐中难以自拔？没关系，家长们们恰好可以利用这些愉悦的感觉，让它成为假期与新学期生活之间的桥梁，帮助孩子尽快过度，适应新学期生活！比如：

这次旅行妈妈带你去了哪些地方呀？你会怎么和班级同学分享呀？

今年暑假，妈妈带你看了一部很好看的电影，你会和同学们分享吗？

2）一起回忆学校里的细节

家长们可以试着和孩子聊聊在学校最熟悉、最喜欢的事物，越详细越好。比如：

你最喜欢学校门口的那些植物了，还记得有哪些花吗？

上次英语老师表扬你说念得特别好的那篇题目是什么呀？

对学校生活细节的回忆和描述，是为了从身体和心理上帮助孩子找回学习的感觉！

3）聊聊新学期旅行计划

和孩子聊聊新学期周末或假期的旅行计划，也能让孩子在心理上对新学期有所期待，克服厌恶的情绪。比如：

上学五天我们又要休息了，爸爸妈妈可以带你去划船

五一又可以出去玩了！

家长们不妨试试，这招很灵哦！

读别人的故事，汲取可用的成长经验

新学期，孩子即将迎来全新的课程，对于这些挑战感到迷茫怎么办？

家长们可以试着和孩子共同回味一部经典的成长类电影、共读一本优质小说等等，让孩子通过别人的故事，找到自己受用的成长经验。

家长们可以告诉孩子，故事中的主角在面对挑战时，非常勇敢而积极，并在最后收获了成长和幸福！

艺术熏陶对孩子的成绩虽然不是立竿见影的作用，但对孩子认识自我、理解生活有相当大的积极作用。

给推荐大家一些经典的作品：《阿甘正传》、《当幸福来敲门》、《国王的演讲》、《音乐之声》、《千与千寻》、《龙猫》、《101斑点狗》等等，都比较轻松有趣。

做孩子的榜样，设定规律的作息时间

假期里，孩子们爱上、看电视、打游戏，通常到了晚上10点精神依旧很好，就是睡不着。如何使孩子们恢复合理的作息习惯？

最好的方法就是父母带头早睡。孩子常爱模仿父母的行为，所以如果有条件，父母就给孩子做榜样。

此外，排除干扰物也很重要，尽量将玩具、电视、游戏等移出孩子的接触范围。

睡前音乐和故事也是个不错的方法。睡前半小时给孩子听柔和的音乐，讲讲有趣的故事，让孩子养成听完故事就睡觉的习惯。也可以鼓励孩子白天多晒太阳、多运动，消耗过剩的精力。

有些孩子晚上精力过剩，有可能是由于晚餐吃得过晚、过饱，或食用了刺激性食物，所以晚饭吃好吃对也很重要。要提醒家长的是，作息变化太大会造成孩子身心不适，所以调整要循序渐进，不提倡暴力调整生物钟。

值得注意的是，有些孩子到了周末容易回到假期无规律的作息模式，这里建议孩子即使是在周末也尽量不要熬夜，重要的事情在白天完成！记住，身体喜欢有规律的生活！

循序渐进，我们的身体需要缓冲期

什么事情都要循序而当添加“燃料”时渐进，我们的身体需要缓塞文碱茅冲期。我们经常有这样的经历：去欧美旅游，日夜颠倒，胃口不佳，下午特别困，早上醒得特早，往往要一周时间才能调整过来。身体逐渐适应新生物钟需要时间。

所以要提醒家长的是，作息变化太大会造成孩子身心不适，所趋势也是电力驱动以调整要循序渐进，不提倡暴力调整生物钟。

值得注意的是，有些孩子到了周末容易回到假期无规律的作息模式，这里建议孩子即使是在周末也尽量不要熬夜，重要的事情在白天完成！记住，身体喜欢有规律的生活！

让孩子当小老师，新学期学得更轻松

注意，孩子渐入佳境是个逐步形成的过程。对于学习状态的调整不是只在于开学那个单一的时点，更应该延续至开学之后。所以开学初，建议家长们和孩子一起学习，帮助孩子逐步适应开学生活。

那如何把亲子学习变成效果好又有趣的活动呢？让孩子做爸爸妈妈的 家教 老师吧！

从孩子新学的知识里，挑一个有意思的话题，让孩子来教给爸爸妈妈。形式自由，授课方式个性化。每周1到2次，每次20分钟，将话题说清楚即可。

比起传统的复习方式，这种方式更能提高孩子的学习热情，锻炼表达能力，还能促进亲子感情。

值得注意的是，在学校听懂老师的讲课，和孩子可以用自己的语言反馈这些知识，是两种不同水平、不同质量的学习。后者更具挑战性，也更有利于强化孩子的学习效果。

家长可以在孩子上完 家教 课后提问，帮助孩子扩宽思路，但在学习过程中，聆听更为重要，这样，孩子会觉得自己受到重视，有助于增强内在学习动力。大花樫木

最后，沈尹婧女士建议家长： 对于刚进入幼儿园或小学的孩子，他们没有校园经验，更需要家长耐心。可以用形象的例子帮助他们产生对学校向往。灵活运用上面的心理技巧，帮助孩子建立良好情商、学习健康的防御米林龙胆机制，善用积极的自我暗示。你们会发现孩子不知不觉不再惧怕开学，而是翘首以盼！

关于英孚教育

英孚教育成立于1965年，是全球教育培训公司，以 教育，让世界无界 为企业使命。英孚在全球各地有诸多学校和办事处，并拥有优质英语学习基地Englishlive。英孚主要致力于语言培训、出国留学游学、学位课程和文化交流等项目。英孚教育致力于长足扎根中国市场，曾担任2008年北京奥运会语言培训服务提供商。英孚也是2014年第22届索契冬奥会和2016年巴西里约热内卢奥运会的官方语言培训供应商。英孚还发布了全球英语熟练度报告,该报告打破了地域限制，在全球范围内测试了不同国家成人的英语能力。